Gratis kennismakingsgesprek
De zoektocht naar een therapeut die past bij jouw persoonlijkheid kan best slopend en kostelijk zijn. Ik wil je hierin tegemoet komen en dus is een kenningsmakingsgesprek gratis. Daarna is het €70/h
AI
Ik heb mijn eigen AI stem geprogrammeerd die 24/7 beschikbaar is en altijd binnen 5 minuten antwoordt op al jouw emails.
Dit kan handig zijn tijdens de nacht of vakantie periodes.
Zoek je hulp bij het omzetten van je gedachten mail dan naar omdenken@snekpas.nl
Deel je graag iets uit je dagboek mail dan naar journal@snekpas.nl
Deze diensten zijn altijd volledig gratis.
Meditatie
Heb je vragen over meditatie? Zou je er meer willen over weten?
Les nummer 1. Je kan het niet verkeerd doen.
Hoe mediteer je? Je doet het nu al.
Je bent aanwezig.
Bij waar je aandacht is.
Op deze tekst.
En je aandacht verspringt voorturend.
Tijdens meditatie word je hier meer bewust van.
Wanneer dat gebeurt.
En hoe.
Het is niet iets wat je doet. Het is iets wat gebeurt. Een bewustwordingsproces.
Je kan op een kussen gaan zitten, neerliggen of zelfs wandelen. Waar het om gaat is dat je de intentie hebt om aandachtig te blijven bij waar je aandacht is en die zachtjes te blijven terugsturen. Typisch gezien wordt de adem, en alle fysieke sensaties daaromheen, gezet als focus punt. Maar het kan ook een mantra naar keuze zijn die je dan blijft herhalen.
Er zijn oneindig veel manieren om te mediteren, waar het om gaat is dat je er een gewoonte van maakt en er vertrouwd mee geraakt op een manier die goed voelt voor jou. Het is een vorm van zelfdiscipline, een mentale spier die je kan trainen op jouw manier. Een reis naar binnen, waar iedereen, vroeg of laat, innerlijke rust kan ervaren. Een staat van zijn die altijd beschikbaar is en er altijd al is geweest, maar vaak gewoon over het hoofd gezien.
Psychedelica
Als blijkt dat in jouw uniek proces psychedelica nuttig zouden kunnen zijn dan wil ik de optie aanbieden om bovenop je therapeut ook eens een dag je trip sitter te zijn. Ik werk van uit eigen ervaring en alleen met legale middellen zoals truffels die je gewoon zelf in de coffee shop koopt.
Feedback
Ik vind het belangrijk dat je je gehoord en begrepen voelt. Of je nu een positieve ervaring wilt delen, een vraag hebt, of een verbeterpunt wilt aandragen, ik hoor graag van je. Je kunt mij altijd bereiken op info@snekpas.nl Jouw feedback is waardevol en helpt mij om je nog beter van dienst te zijn.
Mocht je er onverhoopt niet uitkomen met mij, dan kun je conform de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz) contact opnemen met een onafhankelijk klachten- en geschillenbureau. Zij zijn bereikbaar via klachten@zorgvoorzzp.nl en staan klaar om je te helpen bij het vinden van een passende oplossing.
𓆙𓂀